массаж пермь, массаж в перми , массаж на дом , массаж

.

lexdelux — Mon, 11 Jul 2016 19:45:51 GMT

Главная страница.

lexdelux — Mon, 11 Jul 2016 19:39:32 GMT

Массажист с 25 -летним стажем предлагает различные виды массажа с выездом на дом.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ.

lexdelux — Sun, 10 Jul 2016 20:47:58 GMT

Показания и противопоказания к детскому массажу

Организм ребенка очень пластичен и восприимчив, т.к. еще не успел сформироваться полностью. Любое действие оказывает влияние на его состояние и дальнейшее развитие. В целях предотвращения нежелательных последствий воздействия детского массажа и гимнастики на состояние ребенка я предлагаю ознакомиться со списком показаний и противопоказаний к их проведению.

ПОКАЗАНИЯ к проведению массажа и гимнастики:

Оздоровительный массаж:

ослабленный иммунитет и частые инфекционные заболевания
малоподвижность
беспокойный, поверхностный сон
плохой аппетит
гипервозбудимость
общая слабость, апатия

Лечебный массаж*:

гипертонус
гипотонус
ассиметрия мышечного тонуса
при заболеваниях и дисфункциях желудочно-кишечного тракта
пупочная грыжа
недоношенность
нарушение функций центральной нервной системы
поражение периферической нервной системы
мышечная кривошея
различные нарушение в формировании тазобедренного сустава
косолапость
гипотрофия
рахит
нарушения осанки (сколиоз, остеохондроз и проч)
осложнения после перенесенных острых респираторно-вирусных заболеваний
плоскостопие и прочие нарушения развития стопы
искривление ног (вальгусная, варусная деформация ног)
заболевания сердечно-сосудистой системы
синдром хронической усталости
травматические повреждения конечностей
компрессионный перелом позвоночника
нарушение обмена веществ (ожирение, сахарный диабет)
заболевания мочевыделительной системы
наследственные заболевания
параличи
ДЦП

*лечебный массаж проводится исключительно по назначению врача

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к проведению массажа и гимнастики:

Массаж отменяется в следующих случаях:

В таких случаях необходимо отменить сеанс, предупредив меня заранее (не позднее 2 часов до начала сеанса). В ином случае, мой плановый выезд на дом, вне зависимости от факта проведения массажа необходимо оплатить!

Показания:

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, в том числе после хирургического лечения, постинфарктный кардиосклероз, гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, функциональные нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы, миокардиодистрофия, инфекционно-аллергический миокардит, пороки сердца, заболевания артерий и вен.

Заболевания органов дыхания:

хронические неспецифические заболевания лёгких, хроническая пневмония и бронхит, эмфизема, пневмосклероз, бронхиальная астма вне стадии обострения.

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата:

ревматоидный и другие артриты, дистрофические процессы в суставах, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), остеохондроз и другие заболевания позвоночника, ушибы, растяжения связок, мышц, переломы, контрактуры, искривления позвоночника, плоскостопие.

Заболевания и последствия травм центральной нервной системы:

неврозы, неврастения, травматические поражения нервной системы, последствия нарушений мозгового кровообращения, остаточные явления полиомиелита, миелита со спастическими и вялыми параличами и другие;
церебральный атеросклероз с хронической недостаточностью мозгового кровообращения, с первой (компенсированной) и второй (субкомпенсированной) степенями;
детские церебральные параличи.

Заболевания и травмы периферической нервной системы:

невралгии, невриты, плекситы, радикулиты при дегенеративных поражениях межпозвоночных дисков, болезнь Паркинсона, диэнцефальные синдромы, соляриты, полиневриты после инфекций и производственной вибрации;

При заболеваниях кожи и мышц дегенеративно - дистрофического генеза.

Противопоказания:

Абсолютные противопоказания:

доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
гангрена, остеомиелиты, трофические язвы;
болезни крови, ангиит, атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами, аневризмы сосудов, аорты, сердца, тромбозы, тромбофлебиты;
лёгочно-сердечная недостаточность III степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легкого;
недостаточность кровообращения III степени, пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты, острая ишемия миокарда, возникающая внезапно;
выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям;
психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой;
бронхоэктатическая болезнь в стадии тканевого распада;
почечная и печеночная недостаточность;
активные формы туберкулеза;
венерические заболевания.

Временные противопоказания:

различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи;
гнойные процессы, воспаление лимфатических узлов, сосудов;
кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечное, маточные);
заболевания вегетативной нервной системы в период обострения;
аллергические заболевания;
острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы;
острый гипертонический или гипотонический криз;
тошнота, рвота;
боли в области сердца;
острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них;
общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах;
алкогольное опьянение.

Локальные противопоказания:

бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины;
псориаз, нейродермиты, экземы;
локальное увеличение и болезненность лимфатических узлов;
значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
мастопатия;
поясничная зона и живот при диагностированной кисте яичника, эндометриозе, фибромиоме;
болезненность при пальпации живота (при различных заболеваниях), заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой, менструация, беременность;
у женщин - 2 месяца в течение послеродового и послеабортного периода.

Внезапное повышение температуры тела, сопровождающееся покраснением лица, выраженной вялостью малыша
Тяжело переносимое прорезывание зубов, сопровождаеющееся температурой и поносом
Также беспокойный тревожный ночной сон, непрекращающийся плач ребенка ранним утром в назначенный день проведения массажа.
в день прививок
при всех острых лихорадочных (повышение температуры тела) и инфекционных заболеваниях
при тяжелых формах гипотрофии
атрофия
при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей: экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т.д
при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей
при рахите в период разгара, и при остром течении болезни с явлениями гиперестезии
при гнойных и других острых артритах, туберкулезе костей и суставов
при врожденных пороках сердца, с выраженным цианозом и расстройством компенсации
при различных формах геморрагического диатеза, при гемофилии
при острых нефритах
при острых гепатитах
при активных формах туберкулеза
при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах, со значительным выпадением органов брюшной полости или же при выраженной наклонности к ущемлению
- Внезапное повышение температуры тела, сопровождающееся покраснением лица, выраженной вялостью малыша
- В день прививок и в последующий день
- Тяжело переносимое прорезывание зубов, сопровождаеющееся температурой и поносом
- Беспокойный тревожный ночной сон, непрекращающийся плач ребенка ранним утром в назначенный день проведения массажа

новости

lexdelux — Sat, 07 Nov 2009 18:43:57 GMT

С 15 01 10 в районы обслуживания добавятся м-р Южный и м-р В Курья

Массаж 277-12-21

lexdelux — Wed, 07 Oct 2009 17:56:33 GMT

Можете прослушать популярную музыку,для этого нажмите на треугольник у соответсвующей композиции(необходимо наличие высокоскоростного интернета)

В приведенной выше таблице указаны типы конституций человека с преобладанием симпатических или парасимпатических отделов нервной системы. Определение типологических свойств пациента необходимо для правильного подбора приемов и адекватного проведения массажа. Актуально особенно для тех, кто решился на антицеллюлитный массаж или обременён застарелыми спазмами и миогелозами.

Роль массажа в воспитании здорового ребенка.

По своему воздействию детский массаж имеет свои особенности. Массаж способствует укреплению у ребенка всего опорно-двигательного аппарата; повышению или при необходимости понижению тонуса мышечной системы; пластичности и сократительной способности мышц ; эластичности и подвижности связочного аппарата. Психологи изучавшие развитие речи у детей отмечают что первые речевые реакции(лепет) возникают в ответ на поглаживание ног, живота в то время как другие формы общения со взрослыми(улыбка разговор) не вызывают еще речевых реакций. А такая активная форма воздействия как массаж имеет большое значение для нормализации различных функций всего детского организма. При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы, связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем. Особенно сильное влияние массаж оказывает на нервную систему. Кожа является самой обширной воспринимающей поверхностью и под влиянием массажа по нервным путям (с кожи) направляются бесчисленные потоки импульсов которые достигая коры головного мозга оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. В результате улучшается функция контроля всей нервной системы над работой других систем и всех органов. Массаж оказывает воздействие и на периферическую капиллярную сеть-расширяя ее В возрасте до одного года массаж проводят всем детям. Массаж в грудном возрасте представляет собой фактор большой значимости, влияя на эмоции и речевые реакции. Массаж детей от 2 месяцев до среднего школьного возраста включительно проводится чаще с лечебной, а не профилактической целью; в случаях каких-либо отклонений в состоянии здоровья или физического развития (нарушение функции позвоночника, изменения тонуса мышц и связочного аппарата, а также перенесение различных заболеваний и т.д.).

Физиологическое действие лечебного массажа. Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после, например, общего массажа при правильном выборе массажных приемов и методики их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшение самочувствия и повышения общего тонуса. Энергичное применение у пожилых в первые сеансы массажа таких приемов как похлопывание, рубление может привести к травме тканей-появлению кожных кровоизлияний, спазма сосудов, повышению пучкового мышечного тонуса, возникновению боли во всем теле. Под влиянием массажа в организме человека возникает ряд местных и общих реакций, в которых принимают участие все ткани, органы и системы.

Влияние массажа на нервную систему. Нервная система с ее богатым рецепторным аппаратом первая воспринимает механические раздражения наносимые во время массажа на кожу и глубже лежащие ткани. Изменяя характер, силу и продолжительность массажного воздействия можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать глубокие и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику ткани, а также деятельность различных внутренних органов. Под влиянием массажа также улучшается функциональное состояние проводящих путей, усиливаются различные рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами сосудами и внутренними органами. Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства, развитие вторичных изменений в мышцах и суставах на стороне повреждения нерва. Действие массажа на нервную систему формируется также под влиянием факторов внешней среды. Наличия отрицательно действующих внешних раздражений-ожидание очереди, шум, сквозняки и т. д. может в значительной степени снизить лечебный эффект массажа.

Влияние массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Поверхность кожи представляет собой огромное рецепторное поле являющееся периферической частью кожного анализатора. Массируя кожу мы не только воздействуем на ее различные структурные слои, на кожные сосуды и мышцы, на ее сложный железистый аппарат, но и оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Передача раздражений осуществляется рефлекторным путем. Самые незначительные изменения в нервной системе сказываются на коже и наоборот, изменения, развивающие в коже отражаются на центральной нервной системе. Благодаря рецепторам кожи облегчается ориентация человека во внешней среде Кожа осуществляет обширные связи со всеми тканями органами и системами организма, открывая возможности воздействия на патологически измененную их деятельность по типу рефлекса при участии нервной системы. Велика роль кожи в теплорегуляции организма-80% тепла вырабатываемого в организме отдается через кожу. Кожа является одним из депо крови-1\3 крови находится в коже. Кожа участвует в общем обмене веществ. Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу 1-очищает от отторгающихся клеток эпидермиса частиц попавших в поры кожи 2-улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез ; очищает их выводные протоки от секрета 3- активизируется лимфо- и кровообращение кожи улучшая ее питание в результате дряблая кожа становится упругой и бархатистой 4- повышается кожно-мышечный тонус что делает кожу гладкой плотной и эластичной 5-улучшается местный обмен, изменяющий общий обмен организма 6- образуются физиологически активные вещества (гистамин расширяет капилляры; ацетилхолин -мелкие сосуды)--незначительное снижение АД 7- массаж способствует "сгоранию" жиров находящихся в жировой ткани и механическому перетиранию конгломератов при липодистрофии.

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы. Массаж прежде всего оказывает влияние на капилляры кожи. В капиллярах происходит процесс обмена между кровью и окружающими тканями а именно- через стенку капилляров происходит отдача кислорода и питательных веществ в ткани а также переход углекислого газа и продуктов обмена в кровь и лимфу. При усилении капилляризации тканей улучшается их питание. Количество капилляров во всех органах и тканях достигает 4 миллиардов! Вес мускулатуры взрослого человека-50 кг -поверхность капиллярной сети мышечной ткани около 6300 м2 т. е. более чем 0,5 га !!! Общая емкость капиллярной сети мышц-около 7 литров. Диаметр капилляра в 15 раз тоньше человеческого волоса. В зависимости от потребности организма капилляры могут сокращаться. Сосудистая сеть кожи при расширении способна вместить 1\3 часть крови! Таким образом состояние просвета кожных сосудов может оказывать большое влияние на гемодинамику; перераспределение крови в организме. Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров; раскрытие резервных благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но и рефлекторно на большом отдалении от него в результате чего увеличивается газообмен между кровью и тканью(внутреннее дыхание) -происходит кислородная терапия тканей при недостаточности кровообращения Интенсивные массажные движения облегчают движение крови по артериям и ускоряют отток венозной крови .......Лимфа как и кровь находится в состоянии постоянного обмена с кровью и тканями Артериальная кровь почти нигде не соприкасается непосредственно с клетками тканей. Лимфа являясь промежуточной средой между кровью и тканями; представляет собой непосредственную питательную среду для клеточных элементов тканей и органов Лимфоток происходит очень медленно---4-5 мм в секунду и зависит от ряда условий. У лиц с гипокинезией лимфоотток, как правило замедлен, поэтому продукты обмена задерживаются в тканях, вызывая отечность. Лимфатический аппарат выполняет также фильтрующую и барьерно-защитную роль задерживая в лимфатических узлах микроорганизмы. Набухание лимфатических узлов в том или ином участке тела указывает на несомненное проникновение в организм инфекции и задержку ее лимфатическими узлами. Поэтому массаж в этом случае противопоказан так как возникающее под влиянием массажа усиление лимфотока а следовательно и кровотока может способствовать распространению инфекции в организме! Кроме прямого воздействия на местный лимфоток массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему улучшая тоническую и вазомоторную функцию лимфатических сосудов Массаж по ходу лимфотока показан при необходимости ускорить рассасывание кровоизлияния в тканях ;выпота в суставах при расстройствах связанных с лимфососудистой недостаточностью при умеренном лимфостазе; при блокировании лимфатических путей вследствие фиброза соединительно-тканных структур кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон ; их сократительная функция; замедляется мышечная атрофия а также уменьшается уже развившаяся гипотрофия ;значительно сокращается вероятность разрастания соединительной ткани с образованием фиброзных тяжей. Массаж оказывает значительное влияние на окислительно-восстановительные процессы в мышцах увеличивая приток кислорода и улучшая ассимиляторную функцию клеток мышечной ткани. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Массаж проведенный после физической нагрузки вызывает приятное ощущение бодрости свежести во всем теле, предупреждает развитие ригидности и болезненности мышц в следствии накопления молочной кислоты и других метаболитов. Работоспособность мышц после массажа превосходит ту которая была после нагрузки...............Массаж оказывает существенное влияние на суставной аппарат. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей; укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава ; ускоряется рассасывание суставного выпота а также патологических отложений в периартикулярных тканях.

Влияние массажа на общий обмен веществ. Массаж вызывает многообразные изменения в течении окислительно-восстановительных процессов. Под влиянием массажа повышается мочеотделение. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Под влиянием массажа ускоряется переход кислых продуктов (утомление) из мышечной ткани в общий круг кровообращения. Массаж в противоположность активным движениям не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот накопление которых ведет к развитию ацидоза, чем и объясняется восстановительный эффект массажа на утомленные мышцы после нагрузки.

Информация для рекламщиков и распространителей.!!! Господа , уже таки оставьте меня в покое! Необходимости в кушетке нет !!! Уже никто не спит на кроватях с продавленными металлическими пружинами. Современная мебель по ортопедическим свойствам ни в чем не уступает массажным столам и при этом на ней не плющатся ребра и женская грудь. Не надо также предлагать вибромассажеры. Они неплохо обезболивают, но как доказали ученые, вызывают быстрый спазм сосудов и замедляют обмен. При целлюлите вакуумные массажеры эффективны на нулевых стадиях как стимулятор капилляров - далее как ускоритель обменных процессов в основном в кожно-мышечных тканях, они безвредны для большинства - но с этим надо обращаться непосредственно к покупателям. У меня уже есть. Арома-терапией я не занимаюсь! При нормальной кожной чувствительности применение массажных и прочих масел - вредное излишество, ибо при этом закупориваются протоки сальных и потовых желез!!! Уменьшается трение и микроциркуляция. Никакой крем глубже чешуйчатого слоя эпидермиса не проникает, раз уж не проникают доклеточные вирусы!!!, и в лучшем случае окажет эффект "Финалгона", но согревание при при многих мышечно - спинальных патологиях не показано. Антицеллюлитные крема безэффективны и это доказано 25 летней практикой. Если у меня возникнет необходимость в размещении дополнительной рекламы я сам найду где, когда и в каком виде ее разместить. Не стоит также приглашать меня на курсы всевозможных нетрадиционных массажей. Если узнаю хоть об одной действительно полезной методике - запишусь одним из первых. Раскрутки групп в соц.сетях и объявлений на якобы бесплатных сайтах мне так же не требуются. Лучшая реклама - "сарафанное радио" и мне его и групп в соц.сетях, которые сам и администрирую вполне достаточно.

ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!! Вероятно 100% разумного населения знает, что для нормального протекания обменных процессов необходимо ( особенно для кровеносной и лимфатической систем ) ежедневно не менее 2-х километров передвигаться пешим порядком. Так же это необходимо и для мышц ног, особенно икроножной мышцы, в которой миогелозы образуются чаще всего.

Из мышц туловища чаще всех подвергаются спазмам и миогелозам разгибатели спины, круглые, дельтовидные, плечевые, сгибатели пальцев на предплечье, трапецевидная, грудиноключичнососцевидные и мышцы поднимающие лопатку. Их местонахождение можно узнать в Интернете. Каждому, с кем я работаю обязательно показываю упражнения для них. Как ни странно их не замечено на Ютьюбе или ВКонтакте. Ежедневность легких занятий более полезна нежели высоконагрузочная редкая периодичность, что более подходит для бодибилдинга. Для потенциальных клиентов сообщаю также, что быстрая ходьба эффективней и безопасней, чем бег для снижения веса!!! Изнуряющая ( !!! ) накачка мышц и антицеллюлитный массаж одновременно несовместимы ввиду спазма сосудов и сужения лимфатических капилляров - затруднены микроциркуляция и лимфоотток ! Более уместны прыжковые упражнения с интенсивными движениями в верхних конечностях для увеличения притока лимфы к грудному лимфатическому протоку (1-7 мм в диаметре) за счет создания там отрицательного, присасывающего лимфу, давления. Количество жидкости после занятий должно быть восполнено с избытком. Для обремененных целлюлитом полезны занятия с утяжеленным обручем и дыхательная гимнастика, типа Бодифлекс ; Стрельниковой. Тем, у кого проблемы в мышцах серьезные перед массажем советую подвигать лопатками , сделать повороты вокруг продольной оси выпрямленными руками на 360 градусов. Так же круговые обороты руками (по очереди) в плечевом суставе (вертолет) , осторожно и медленно совершить наклоны туловища не выходя за рамки возможного и привычного. Сами по себе целлюлит и миогелезы не самоликвидируются но ваша физическая активность (ускорение кровотока )создаст предпосылки для скорейшей их ликвидации и будет способствовать предупреждению их появления в дальнейшем.

Разное. Меня некоторые спрашивают, как избежать тех или иных проблем со здоровьем, где найти натуральные продукты,где взять время и силу воли для занятий спортом и т. д. Чаще всего интерес вызывает процесс похудения Прежде всего посоветую чего с этой целью делать не стоит; 1 - голодать - вес восстановится в большем объеме. 2 - принимать БАДы - в них содержатся вещества еще более нарушающие обмен веществ ,канцерогены, дестабилизаторы сердечно-сосудистой системы и т. п. 3 - клизмирование ликвидирует нормальную кишечную микрофлору. 4 - тайские таблетки - запуск в кишечник ленточного червя - солитера. 5 - липосакция - недолговременный эффект с последующим неравномерным распределением жира. 6 - кодирование-на 1% кратковременная психотерапия , на 99% надувательство. 7- заниматься медикаментозным самолечением, что у моих реальных клиентов вызывало не ликвидацию целлюлита и жировой клетчатки, а атонию мышц или воспалительный процесс, в одном случае с кальцификацией мышцы. 8 - Не читать пабликов, типа "0% жирности". При чрезмерной прибавке в весе единственно верным решением будет поиск продвинутого диетолога - эндокринолога с высшим медицинским образованием, который досконально изучит вашу проблему - выявит ее причины и следствия - назначит адекватное эндокринологическим анализам лечение и соответствующую диету. Внешний вид доктора должен вселять уверенность - помогает ему - поможет Вам ! Главное - это не отказываться от мяса. В нём содержатся 8 из 22 незаменимых аминокислот, и лишать себя "строительных материалов" для всех органов и тканей вершина безумия. Нарушаются все обменные процессы и рано или поздно это даст о себе знать обязательно. Знаю "крайние случаи". Но одни диеты проблему не решат. Необходимо так же значительно увеличить двигательную активность! По поводу половины чайной ложки соды на стакан воды в день. Вроде логично. Мне помогает. Внутренняя среда должна быть слабощелочной. Но строгих научных экспериментов не проводилось. Продукты из списка самых вредных едят наверное только "одноклеточные". Но даже при таком раскладе встает вопрос- а где же найти истинно натуральные продукты? Как мне рассказывают пациенты, имеющие родственников в глубинках края, те даже для себя выращивают скот с добавлением стимуляторов роста - чем же кормят зверушек, идущих на продажу? Про продукцию крупных производителей не знаю, что и думать. Если официально признается что 60% импортного продовольствия и 40% отечественного являются не натуральными, то каковы же реальные цифры? Вот Вам и эндокринные нарушения, ожирение и тотальный целлюлит и миогелезы в том числе у грудничков ! Не слышал про наличие магазинов натур - продуктов в Перми, да и в России по типу существующих в США, в которых цены в 10 раз выше обычных. Так что сказать "покупайте все на рынке или у сельских родственников" не могу. Сам не знаю где ,поэтому мутирую вместе с Вами - разве что не покупаю авто, дабы больше двигаться и пью до 4 литров воды в день зимой и того больше летом в целях ускорения обменных процессов и выведения т. н. "шлаков". Не пью крепкий алкоголь и пиво и Вам не советую т. к. на кафедре патологической анатомии видел препарат "пивное сердце"- комок жира - миокарда не видно! Любой алкоголь задерживает воду в организме. Впрочем, я не диетолог - моя задача убедить Вас не есть того, что заведомо вызывает фиброзные процессы в коже, мышцах и вероятно во внутренних органах и своевременно проходить курсы массажа как с целью профилактики так и своевременного лечения предвестников фиброза кожи и мышц !.....................Второй по значимости причиной хронического спазма мышц с угрозой их фиброзного перерождения является хроническое статическое их напряжение (сидячая работа , работа за компьютером , неудобное положение рук на руле, комп. мышке; работа на конвеере и т. п. ) По мере возможности необходимо совершать плавные кругообразные движения головой не слишком запрокидывая голову назад ,легкие наклоны, сдвигание - раздвигание лопаток, круговые движения ими , встряхивания конечностями ,движения ими во всех возможных плоскостях Не смотря на вечную занятость и усталость посвятите вечером 10 минут тем мышцам, которые подвергаются у Вас наибольшей нагрузке - легкие динамические физ-упражнения в противовес хронической статической нагрузке - лучший "миорелаксант", чем пассивный отдых. Неплохо, если есть кому сделать Вам расслабляющий массаж из поглаживаний в направлении подмышечных впадин. Непосредственно перед сном примите теплую непродолжительную ванну. После этого не подвергайтесь охлаждению-результат будет прямо противоположный-усиление спазма!!!.............Хронический эмоциональный стресс так-же является причиной хронического мышечного спазма. Редкий нормальный человек не пытается преуспеть в жизни, да и окружающая действительность не всегда способствует нахождению в состоянии "нирваны". Советовать переквалифицироваться в дворники тем, кто молод, энергичен и амбициозен не стану, но тем у кого налицо необратимые проблемы со здоровьем напомню фразу "Там где мы не можем ничего иметь-мы не должны ничего хотеть!" Фраза полезна и многим другим!!! "Если мы не можем изменить обстоятельства - мы должны изменить отношение к ним"- менее категоричная, но не менее полезная фраза. Спазм мышц-одна сторона дела. Спазм сосудов, в т. ч. коронарных и черепномозговых другая. Первое плохо. Второе смертельно опасно. Жить и работать "на износ"- в последствии, рано или поздно, - жить и работать "на лекарства". Тем - же у кого стрессы вызывают мышечные спазмы, а таковых я знаю немало ,советую делать массаж минимум 10-дневными курсами несколько раз в год, а не как выдастся свободный часок, после которого приходится выходить на улицу и эффект от массажа нивелируется (зачем его вообще тогда делать?).............Холодовой спазм возможен не только зимой, но и при 30-градусной жаре в холодной воде или при сильном ветре и мокрой футболке (на одной из страниц сайта описан эффект спазма зубчатой связки) Но чаще всего осложнения встречаются весной и осенью, когда разница температур в течении суток меняется существенно и имеет смысл быть более ответственным в выборе одежды! Всегда удивляюсь, когда не только в межсезонье, но и зимой молодые девушки при вставании с сидений ОТ демонстрируют стринги и половину голой спины или ходят в капроне и модельной обуви не для нашей зимы. Так вот, как сообщают мои пациенты - бывшие клиенты неврологических отделений -молодежи там весьма и весьма немало! (см Остеохондроз и Грыжа м\п диска)..........Физическое хроническое профессиональное перенапряжение мышц у грузчиков, строителей, спортсменов-профессионалов -лечебный массаж после врачебного заключения об отсутствия грыжи ,протрузий и т. п.

Когда спрашиваешь у клиентов - пациентов " Как Вы дошли до жизни такой?))" Следует ответ "Некогда собой заниматься "Работа. Дети. Семья" У всех дети, работа и у многих даже семья, но кто-то все - же умудряется находить время и для спортзала и для лыжных прогулок и даже для утренних пробежек. Главные причины отсутствия позывов к двигательной активности это лень, инерция, наплевательское отношение к своему здоровью, отсутствие рядом живущих единомышленников, наркотическая зависимость от телевизора и компьютера. Вырваться из этого порочного круга сложно, но рано или поздно нужно, ибо учитывая то, что мы едим, пьем. чем дышим - до мутаций, мне представляется, недалеко. Как массажист с 25 - летним стажем уверяю - состояние позвоночников; мышц; кожи стало значительно проблемнее, нежели 10 - 20 лет назад. Миогелозы в мышцах можно найти у любого желающего их у себя найти. Целлюлит практически у всех барышень после 15, а уж после родов.... Основным стимулом должны стать стат. опросы по результатам которых от 60 до 80% граждан западных стран наиболее привлекательным считают спортивное телосложение. ( правда как и мы же сами не всегда соответствуют стандартам) Большинство наших граждан после лет этак 35, о красоте тела думать забывает. (никакой спорт, не ликвидирует миогелозы и целлюлит, но препятствует их прогрессированию ). О изменении показателей артериального давления после массажа в моем исполнении в основном спрашивают люди зрелого возраста. По теории массаж должен вызывать увеличение систолических показателей. Иногда показатели очень незначительно увеличивались после первых сеансов-- впоследствии приходили к норме. Но чаще всего давление не претерпевало изменений или слегка понижалось вопреки теории. У пациентов с пониженным давлением массаж начинаю с воротниковой зоны, а не со спины и это не вызывало снижения показателей АД, за мизерным исключением (это касается и пациентов после инсульта ). Почему я почти после каждого сеанса напоминаю новичкам о том что в течении как минимум 2 часов не стоит выходить на улицу - стоять на сквозняках - охлаждаться иным способом? Ну, умные учебники так советуют, и я с ними совершенно согласен - в это время происходят физиологические и биохимические изменения в организме, и температура кожи увеличивается на 2 - 3 градуса за счет открытия дополнительных капилляров и если все это охладить, то можно и процессы затормозить и спазм сосудов и мышц вызвать. Простыть в конце - концов. Даже в домашних условиях. Были случаи и не единичные.